O ENXOVAL DO RECÉM-NASCIDO

Continuando o tema das listas das compras que uma grávida deve fazer enquanto espera que o seu rebento chegue e no seguimento do post acerca das roupinhas, vou-vos agora dar a minha lista de essenciais para o enxoval.
 

Enxoval para o bebé

- 10 Fraldas de pano

As fraldas no início, são um elemento multiusos por isso 10 não são demais.
 

- 8 Babetes

Os mais práticos são os que apertam com velcro, acreditem que os que apertam com fita não dão jeito nenhum quando os bebés são pequeninos.
 

 

- 3 Tolhas de banho com capuz

 

- 3 conjuntos de lençóis para alcofa
 

Caso não optem por ter alcofa e deitem logo o bebé na cama de grades, podem comprar 4 conjuntos, porque a cama de grades usa-se durante muito mais tempo. Não se esqueçam de comprar um resguardo para o colchão, seja para a alcofa ou para a cama de grades.
 

No caso da cama de grades, o colchão e um resguardo lateral também são essenciais.
 

A Organização Mundial de Saúde não recomenda o uso de almofada, pelo que as fronhas dos conjuntos são apenas decorativas.

A única almofada permitida é a mimos para corrigir ou prevenir deformações cranianas nos recém-nascidos, por isso só deve ser comprada depois do bebé nascer.

Se tiverem o cuidado de verificar se o bebé dorme com a cabeça virada para os dois lados alternadamente, nem que para isso tenham que virar a cama semanalmente, como fazíamos com a Sofia, esta almofada pode ser perfeitamente dispensada.
 

- 2 Mantas ou cobertores

As mantas dão muito jeito, seja para fazer swaddle como para usar na alcofa, no ovo, etc.. Em relação aos materiais podem optar por lã ou uma de lã e outra polar, por exemplo.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde os edredões não são recomendados até aos 18 meses por causa do sobreaquecimento que podem provocar contribuindo para a síndrome da morte súbita.

Para quando os bebés saem à rua no ovo costumam-se pôr várias mantas em cima deles mas para essa situação tenho outra sugestão muito mais prática, é um chamado ninho. A maioria dos ninhos são para aconchegar o bebé na caminha mas há uns que têm umas aberturas atrás que servem para passar os cintos de segurança do ovo. Acreditem, é muito fácil, rápido e prático, eles ficam quentinhos, não corremos o risco de perder as mantas pelo caminho e podemos dispensar o gorro.

Se vamos para casa de outra pessoa e o bebé vai dormir, tiramos o ninho do ovo abrimos a zona da cabeça e já está uma caminha toda gira para pôr em qualquer lado.
 

E destes artigos todos, o que se deve levar para a maternidade? Perguntam vocês.

Resumidamente das peças do enxoval deve-se levar:

3 fraldas de pano, 1 manta, 1 nicho para ovo (para a saída e caso optem pela minha sugestão), 2 toalhas de banho com capuz e 3 babetes. Para além disto devem levar 1 bolsa para a primeira roupa, 1 muda-fraldas (se bem que no hospital geralmente usam resguardos descartáveis), 1 bolsa para os artigos de higiene do bebé e as peças de vestuário que falei no outro post.
 

Dos artigos de higiene, transporte e alimentação, falo noutro post.










 

 

FRALDAS REUTILIZÁVEIS SIM OU NÃO?

Este tem sido um assunto do qual ando a refletir há algum tempo.

Quando a Sofia nasceu nem sequer pensei nessa possibilidade mas agora com a chegada de um novo membro, começo a refletir seriamente se quero ser a culpada por 2 toneladas de resíduos não recicláveis que demoram 500 anos a decompor-se (em média em 2 anos um bebé gasta uma quantidade de fraldas equivalente a uma tonelada de resíduos).

Dito isto, tenho andado a fazer uma pesquisa para perceber como funcionam e quais as vantagens, para além do impacto ambiental, e as desvantagens deste tipo de fraldas.

Começando pelos aspetos práticos:

É claro que a utilização das fraldas reutilizáveis não é tão simples como a das fraldas descartáveis, no entanto, também já não têm nada a ver com as fraldas de pano que nós usávamos quando eramos bebés. O sistema está bastante modernizado e até é bastante simples de usar, como podem ver neste vídeo.

Existem vários modelos disponíveis no mercado:

- fraldas de 2 peças, compostas por uma parte absorvente (fralda de pano) e uma parte impermeável (capa exterior);

- fraldas tudo em 1, com um funcionamento similar aos das fraldas descartáveis;

- fraldas de bolso, constituídas por um bolso interior onde são colocados um ou mais absorventes para aumentar o grau de absorção da fralda (é o modelo do vídeo);

- fraldas de treino, são fraldas cueca e são as ideais para utilizar quando se começa o desfralde.

Em relação ao impacto na saúde do bebé, está provado que as fraldas descartáveis usam demasiados químicos no seu fabrico que poderão vir a prejudiciais a longo prazo (infertilidade, doenças hepáticas e de pele, etc.). Já a curto prazo, como este tipo de fraldas absorve toda a humidade, incluindo a humidade natural do bebé, provocam maior predisposição para dermatites e eritemas da fralda.

Em contrapartida, as fraldas reutilizáveis, por serem geralmente fabricadas com fibras naturais (bambu, algodão orgânico, cânhamo, etc.), são hipoalergénicas e antifúngicas, permitindo que a pele do bebé respire, mantendo-a sempre seca.

Os custos iniciais das fraldas de pano são claramente maiores do que o das fraldas descartáveis, porque no mínimo é necessário comprar 18 fraldas para garantir um sistema eficaz de uso. No entanto, os custos posteriores resumem-se aos custos associados à sua lavagem e à compra dos papéis biodegradáveis que se colocam no interior das fraldas e que se deitam fora se estiverem sujos com cocó (no caso da fralda só ter xixi, podem ser lavados e reutilizados).

Falando de valores, o preço médio de uma fralda descartável é 0.18 euros, multiplicando por 7200 fraldas (número médio de fraldas que o bebé usa até ao desfralde), dá um investimento de 1300 euros. Já o preço de uma fralda reutilizável ronda os 18 euros o que representa um custo de 320 euros. Os especialistas apontam ainda que a poupança pode ser maior, ao usar as fraldas em 2 ou 3 irmãos.

Até aqui tudo impecável e a favor das fraldas de pano mas e a grande desvantagem?

Pois, estas fraldas dão mais trabalho e têm que ser lavadas. Para isso, é necessário ter alguns cuidados específicos:

- Antes da primeira utilização e para aumentar o nível de absorção, é necessário lavá-las 1 vez se forem de microfibra ou algodão, ou 3 a 8 vezes se forem de bambu ou cânhamo.

- É importante fechar todos os velcros para garantir que as fraldas não se colam umas às outras e desapertar as molas.

- Deve ser utilizado um detergente próprio para bebé e nunca deve ser utilizado amaciador porque diminui a capacidade de absorção dos tecidos. Em alternativa, pode-se usar, de tempos a tempos, um pouco de vinagre, para ajudar a suavizar os tecidos.

- Para as nódoas difíceis, está proibido o uso de lixivias e como alternativa pode-se usar um branqueador natural.

- O uso de secador de roupa é desaconselhado e devem ser secas ao sol.

Outra desvantagem, é que a maioria das creches ainda não aceita que se leve este tipo de fraldas.

Bem, foi isto que apurei e que dá que pensar, dá. Agora cabe a cada um tomar uma decisão.

MODA - BABETES

Babetes divertidos inspirados em animais.
 

À venda na Barneys New York

LISTA DA MATERNIDADE PARA A MAMÃ

Esta foi a lista que fui fazendo ao longo da gravidez e o que levei para o hospital:

 

- Documentos pessoais (cc, cartão seguro)

- Exames efectuados na gravidez (análises + ecos)

- Boletim de grávida

- Kit criopreservação (conforme opção dos pais)

 

- Champô

- Gel de banho + creme lavar cara

- Creme corpo

- Creme rosto

- Desodorizante

- Pasta e escova de dentes

- Batom cieiro

- Maquilhagem

- Desmaquilhante + algodão

- Escova + elástico de cabelo

- 1 Toalha de banho

- 1 Lenços de papel

- Óleo vegetal (sésamo, amêndoas doces, sementes uva)

 

- 3 Camisas de dormir abertas à frente

- 1 Robe

- 3 Meias

- 1 Chinelos

- 4 Cuecas de algodão

- 2 Soutiens para amamentação

- 4 Cuecas descartáveis

- 1 Caixa de pensos higiénicos grandes

- 1 Cinta pós parto

- 1 Almofada tipo donut (se o parto for normal)

- 1 Caixas de discos absorventes de seios - 1 Roupa para sair da maternidade - Telemóvel + carregador - Máquina fotográfica e/ou vídeo - Relógio

Depois da experiência, tenho algumas considerações:

 

O hospital geralmente fornece as cuecas descartáveis, a toalha de banho, o óleo vegetal e os pensos higiénicos, por isso confirmem na lista fornecida pelo vosso hospital.

 

A cinta pós-parto também deve ser opcional, eu levei para o hospital e não usei e depois em casa também acabei por não usar.

 

O creme de corpo e a maquilhagem, para quem usa, acho bem que leve mas na verdade no dia seguinte ao parto, com todo o turbilhão de emoções e descobertas, foi tudo aquilo que não me apeteceu usar. Acabei por usar só no dia da saída.

 

Enquanto esperam que o bebé nasça peçam ao papá para ir comprar água.

 

A lista está feita, agora é fazerem a mala, (a meu ver às 35 semanas já deve estar alinhavada, não vá haver uma surpresa)! 

 

AS PRIMEIRAS COMPRAS

Como a maioria das mamãs de primeira viagem, quando soube que estava grávida da Sofia, na altura “baguinho”, uma das primeiras coisas que tive vontade de fazer foi explorar o maravilhoso mundo consumistas das roupinhas mega fofas para bebés.

 

Fui-me controlando, mais ou menos, até saber que o “baguinho” afinal era a “baguinha Sofia” e aí todo um mundo de babygrows, golinhas, fofos, cueiros, lacinhos e folhinhos e outras palavras que até aí não constavam do meu léxico, surgiu.

 

E se é fácil nos perdermos nesse mundo também é verdade que os recém-nascidos crescem sem se dar conta e que a roupinha que hoje está grande, amanhã já não serve.

 

Por isso e a pensar nas minhas queridas mamãs, vou indicar a lista das roupas com o que me parece essencial comprar, para satisfazer as primeiras necessidades, de modo a garantir que se dá algum uso á roupa mas que também não se fica sem o que vestir entre cocós e “bolsamentos”.

 

Lista do vestuário essencial para um recém-nascido

    
- 8 bodys interiores e 6 calças interiores

 

Para um bebé que nasça no Inverno estas peças são essenciais. O modelo de body mais fácil de vestir, é o traçado e cheio de molinhas. Mesmo que no início achem que precisam de um livro de instruções para conseguirem casar tantas molas, com o tempo vão perceber que enfiar um body pela cabeça num recém-nascido é bem pior.

 - 8 babygrows e 1 casaco

Nos primeiros tempos, vão perceber que é o mais prático para dormir e estar em casa. O modelo mais fácil de vestir é o que aperta á frente.
Para os dias mais frios, devem também comprar um casaco de algodão cardado, polar ou outro material quente mas que não largue pelos.

 

- 4 conjuntos exteriores

 

São as roupas bonitas para sair de casa ou mostrar o bebé à família, podem incluir bodys exteriores, fofos, cueiros, vestidos, calças, etc.. Aqui o estilo é tudo e o ser prático ou fácil de lavar é completamente irrelevante. É também aqui que as mamãs (como eu) se perdem e compram até à exaustão e depois do bebé nascer, principalmente se for no Inverno em que pouco saem de casa, percebem que cada conjuntinho é utilizado 1 ou 2 vezes. Neste grupo devem incluir também 1 ou 2 pares de collants e 2 casacos de malha.

 

- 1 gorro , 1 luvas e 3 ou 4 pares de meias

 

As luvas, a meu ver podem ser opcionais, já que comprei umas e a bebé nunca as usou. Devem ter alguma atenção ao material do gorro e das luvas para que não deixe pelo.

As quantidades que apresentei são apenas para os primeiros tempos e devem incluir tamanhos 0 e 1. Em relação às quantidades de cada tamanho, depende muito do bebé.

Geralmente dizem-nos sempre “não compres tamanho 0 que eles crescem num instante”, mas se o bebé nascer pequeno vão perceber que o tamanho 0 é mesmo essencial e ainda dura umas semanas. A minha sugestão é que vejam pelas ecografias qual a previsão para o tamanho do bebé ao nascer e decidam a partir daí.

Para a maternidade basta levar 3 ou 4 conjuntos interiores, o gorro, as luvas, umas meias, uma roupa para o dia da saída e vá um conjunto exterior “pipoca” para o dia em que há mais visitas. Não se esqueçam que geralmente os quartos do hospital estão bastante aquecidos e não vale a pena levarem as peças mais quentes do enxoval (basta um kit invernoso para o dia da saída).

Quanto às roupinhas estamos faladas, o resto do enxoval, fica para outro post.