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segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

ARTIGOS PARA O RECÉM-NASCIDO - TRANSPORTE E MOBILIÁRIO

Para finalizar as listas das compras do recém-nascido (ver aqui, aqui, aqui, aqui e aqui), deixo-vos a minha lista de artigos essenciais relacionados com o transporte e o mobiliário.
 
Transporte e Mobiliário do bebé
 
- 1 Mala viagem (maternidade)
- 1 carrinho incluindo a cadeira de passeio e ovo (maternidade)
- 1 Cama de grades c/ colchão ortopédico ou alcofa (caso optem por esta solução nos primeiros tempos)
- 1 Trocador de fraldas
- 1 Marsúpio, sling ou pano (opcional)
- 1 Tapete de atividades
- 1 Espreguiçadeira




De alguns produtos como o carrinho, a cama de grades ou a espreguiçadeira vou falar noutros post, indicando as nossas opções e produtos similares ou inovadores.

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

ARTIGOS PARA O RECÉM-NASCIDO - ALIMENTAÇÃO

Voltando ao tema das listas para o recém-nascido que tenho vindo a publicar e podem ver aqui, aqui, aqui e aqui, hoje deixo a minha lista as compras para o recém-nascido, relacionada com a alimentação.
 
Alimentação do bebé
 
- 2 Chupetas diferentes c/ caixa (levar para a maternidade)
- 1 Biberão
- 1 Biberão para água
- 1 Aquecedor de biberões
- 1 Esterilizador de biberões
- 1 Escovilhão para lavar biberões
- 1 Garrafa térmica para água
- 1 Caixa para levar as doses de leite nas saídas
- 1 Almofada amamentação
- 1 Bomba para tirar leite
 
Algumas considerações:
 
Mesmo que há partida pensem que só vão dar de mamar, na minha opinião devem ter pelo menos 1 biberão, não vá ser necessário mais cedo do que pensam. Se não for preciso para o leite artificial, tanto melhor e podem usá-lo para a água quando o bebé iniciar os sólidos.
 
Para breve vou-vos mostrar algumas alternativas menos vulgares de biberões mas para já posso-vos dizer que a nossa escolha foram os biberões Dr. Brown’s (que possuem um sistema anticólicas) e estamos radiantes.
 
Se pensam dar de mamar em exclusivo, os produtos relacionados com os biberões e com o leite de fórmula, como, o aquecedor, o esterilizador, a garrafa térmica, a caixa para levarem doses de leite e o escovilhão, podem ser comprados depois do bebé nascer. Mesmo assim, na minha opinião, devem fazer previamente, um estudo de mercado e escolher as melhores opções. Quando for necessário, “passam” a lista das compras aos papás e eles compram tudo conforme as vossas preferências.
 
Em relação a estes produtos, cá em casa, como a Sofia começou a beber suplemento logo na maternidade, usámos e continuamos a usar, passados 14 meses, tudo, exceto o aquecedor de biberões porque nunca me ajeitei com aquilo.
 
A almofada de amamentação foi uma das últimas compras que fiz antes de a Sofia nascer mas deu-me um “jeitão” para lhe dar de mamar e em grávida para apoiar as costas. Nunca a usei para dormir porque a minha barriga era muito pequena mas sei que também pode ser muito útil nesses casos.
 
Para terminar, a bomba de leite.
 
A história cá em casa foi a seguinte: como não sabia se ia ter leite suficiente ou não, não comprei bomba antes da baby nascer. Quando viemos para casa percebi que tinha sido um erro e que ia precisar logo (o leite tinha subido e tinha que tirar o excesso). Então pedi ao papi da Sofia para me ir comprar uma. Como não tinha feito nenhum estudo sobre o assunto e o papi quer sempre o melhor, comprou a que recomendaram na farmácia, a Swing da Medela sem olhar ao preço. Chegou a casa todo contente e fartei-lhe de dar nas “orelhas” porque tinha gasto um dinheirão numa coisa que não sabia se ia usar muito ou não.


 
Bem resumindo, abençoado homem que resolveu investir naquele momento porque a bomba foi a minha melhor amiga durante bastante tempo. Primeiro servia para tirar o excesso de leite, cerca de 1 mês depois do nascimento, resolvi que durante a noite não me apetecia dar de mamar, então dava o leite que tirava no biberão. Mais tarde por volta dos 3,5 meses a Sofia deixou de agarrar bem na mama, então tirava e dava o leite no biberão, e assim andámos até aos 7,5 meses (com dias a tirar 400ml).
 
Por isso, se pensam dar de mamar por um tempo prolongado e/ou criar um banco de leite para quando regressarem ao trabalho, acho que a compra de um a bomba elétrica é um excelente investimento. Caso não queiram gastar o dinheiro podem alugar uma. Um dos sítios mais conhecidos é a Geofar, onde pagam um valor mensal do aluguer e ao fim de 6 meses ficam com a bomba. Se quiserem comprar a bomba mais cedo, o valor que já pagaram é descontado no valor da venda. Parece uma excelente opção, não?





 

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

APP PARA INTERPRETAR CHORO DO BEBÉ

Noutro post já vos tinha falado na Priscilla Dunstan e na sua interpretação do choro do bebé mas e se vos disser que ainda há um método mais simples de interpretarem os seus sons e que está à distância de um click? Fantástico não é?


Basta fazerem o download da app para iPhone Cry translator, gravar o choro dos rebentos e a aplicação faz a tradução para a necessidade do bebé (fome, sono ou stress).

Como a Sofia tem 13 meses já não consigo testar mas no Pedrinho não me escapa!

 


 

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

MASSAGEM PARA BEBÉS - SHANTALA

Conhecem um método de relaxamento para bebés através de uma massagem chamada Shantala?
 
A Shantala é uma técnica com origem indiana que deve começar a ser aplicada 1 mês após o nascimento do bebé, sempre no mesmo horário e seguida de um banho na banheira com o mesmo nome (ou outra tipo balde).


Os seus principais benefícios são:
- Fortalecer o vínculo mãe e bebê
- Relaxar
- Atenuar as cólicas
- Criar o hábito de aceitar massagem e manipulação
- Criar o hábito de interromper a rotina para um momento de cuidado e prazer
- Auxiliar no sono do bebé

Vejam o vídeo.

 
 




sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

MÚSICA PARA OS MEUS OUVIDOS

É certo que a música pode afetar o ciclo do sono dos bebés.
 
Aliás, existem vários estudos sobre o assunto, como por exemplo, o realizado no hospital Helen Keller, em Sheffield, Alabama, onde durante 6 semanas, foi estudado o efeito calmante da música em 59 bebés. O resultado foi comprovado pois quase todos os bebés adormeciam ou paravam de chorar passado 2 minutos da música começar a tocar. 
 
Eu, como já tinha referido aqui, custumo por música para a Sofia adormecer. Já experiementei várias mas esta, de Mozart, é sem sombra de dúvidas, a que resulta melhor. 
Experimentem e comprovem.

Se gostam desta temática como eu, vejam este texto sobre a importância da música como meio de comunicação entre o bebé e o mundo. Basta clicar aqui.

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

ENTREVISTA - MÃE PREMATURA

A nossa entrevista de hoje é com a Ana Santiago, a nossa querida Mãe Prematura da Pico, uma ecológica convicta que nos vai falar essencialmente da sua experiência acerca de fraldas reutilizáveis e amamentação.

Quando surgiu e qual o conceito da tua página "mãe prematura"?

Surgiu mais ou menos quando fez um ano de eu ter engravidado. Decidi que era uma data a comemorar e, como tinha tanta gente a perguntar pela minha maneira diferente de cuidar e educar a Pico, achei que devia partilhar!
 Sei que tens grandes preocupações ambientais e que por isso a Pico usa fraldas recicláveis, como são e como funcionam?
 
"Runs in the family", ou seja, as preocupações ambientais são de família. Ela nasceu prematura e as fraldas reutilizáveis não foram uma opção, nessa altura, porque a Pico tinha menos de 2kg. Mas com os meses a passar via um saco de lixo todos os dias, só com fraldas e pensava: que desperdício. Deve haver solução melhor... Apesar de as amigas mais chegadas terem feito as contas e dito que não compensava, decidi fazer as minhas próprias contas e, tinha a Pico mais ou menos 4 meses, decidimos encomendar fraldas reutilizáveis.
Há várias opções de fraldas e absorventes, mas eu vou falar apenas das que escolhi: Fraldas de bolso, da marca Charlie Banana, tamanho único, de molas, com absorventes de micro fibras.
As fraldas de bolso têm uma abertura que permite inserir os absorventes. São eles que absorvem o xixi, retirando-o do contacto com a pele do bebé. E por ser tudo tecido e tudo natural, evitamos alergias e assaduras que vemos normalmente em fraldas de pano (que apenas "ensopam") ou em fraldas descartáveis (que têm aquele gel aglomerante que é prejudicial).

Depois de colocares o absorvente dentro da fralda, tens uma fralda "normal"! Mas como são para lavar, tens de usar mais alguns acessórios: um saco impermeável num balde com tampa, para casa, e um saco impermeável com fecho, para fora de casa.
Quando mudas a fralda, o cocó deita-se na sanita, o resto vai para o saco, assim como as toalhitas de pano que uso para a limpar.
Usam-se, portanto, tão facilmente como as descartáveis!
E como é feito a limpeza e tratamento deste tipo de fraldas?
 
Eu lavo fraldas dia sim, dia não.
Faço uma lavagem rápida, na máquina, para tirar o excesso de resíduos.
Depois faço uma lavagem a 40 graus, com detergente específico para fraldas.
Ponho a secar normalmente, ao sol. (Também uso máquina, mas é preciso ser com pouco calor, para não estragar os plásticos que impermeabilizam as fraldas).
Uma vez por mês faço um tratamento anti-amónia, para impedir que as fraldas fiquem com cheiro.

Que outros materiais ecológicos usas nos cuidados diários da Pico?

Usamos as toalhitas de pano, que vão a lavar com as fraldas.
Usamos duas, umas com bordado rosa, que são para limpar a cara, o nariz, secar o cabelo.
E usamos umas com bordado azul, que são as da muda da fralda.
Também não usamos babetes descartáveis. São sempre de pano.
Os detergentes, quer da roupa, quer os produtos dela, tentamos que sejam produtos que não prejudiquem o ambiente e sejam facilmente degradados na natureza.
Há coisas que não consegues evitar que sejam descartáveis mas, quando a opção está disponível, geralmente tem o nosso "like"!

Também sei a importância que dás ao leite materno. Com a Pico no colégio e tu com um trabalho a tempo inteiro fora de casa, como é a tua rotina para garantir, após 1 ano, as quantidades de leite diárias que a bebé precisa?
Essa é a pergunta para "um milhão de euros"! :)
Foi muito complicado, não vou negar...
Por volta dos 4 meses comecei a fazer um banco de leite "a sério". Usei uma bomba manual da Tommee Tippee e passei para uma Medela Swing, já eléctrica.
(Para quem precisa só de aliviar o peito, a manual chega. Mas quem precisa de fazer extraccções para um banco de leite, tem mesmo de usar uma electrica, a até uma dupla.)
Ela mamava uma mama, e eu extraía o restante (que eram 5ml, 10ml, 15ml... lembro-me de ficar toda contente por tirar 30ml!), mamada seguinte, mesmo procedimento. Comecei a congelar saquinhos com 50ml, 60ml...

Após algum tempo de treino já tinha saquinhos de 150ml (ela nunca mamou muito mais que isso, num biberão) e lembro-me até de estar a tirar e encher tanto o recipiente que tinha de o trocar, ou seja, tirava mais de 180ml! :)
Actualmente faço poucas extracções, mas concentro-me mais em tê-la à mama.
Fazemos assim: Ela mama de manhã, quando chega do colégio, e antes de dormir. E eu tiro leite de manhã, ao almoço e à noite.
Como ela já tem 13 meses, acho que fiz "um bom trabalho", mas como o leite de vaca e os lacticínios em geral não são opção na família, vamos tentar manter o aleitamento materno mais algum tempo!

Obrigada pelas dicas e explicações. Para seguirem a Pico e a Mãe Prematura vão aqui

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

CHUCHAS COM VÁRIAS FUNÇÕES

Hoje o tema são chuchas, mas  chuchas com modelos inovadores ou chuchas cuja função principal não é chuchar.
 
Chucha que fecha ao cair
 
Não sei como são os vosso bebés mas a Sofia passa a vida a deixar cair a chucha ao chão, umas vezes sem querer outras só porque lhe apetece que a vamos apanhar. E depois?! Lá tem que se ir lavar a chucha ou fingir que o fato de ter caído com a tetina para cima não conta como ter tocado no chão. Pois esta ideia da Raz Baby, resolve esse problema, porque tem uma capa que fecha ao entrar em contato com uma superfície dura.

São recomendadas dos 0 aos 36 meses.
 
Chucha em versão aerossol
 
É uma chupeta criada por um médico e recomendada a partir dos 3 meses.
 
O funcionamento é muito simples. A chucha tem um pequeno recipiente na ponta onde se colocam umas gotinhas de um liquído descongestionante feito com uma mistura de óleos essenciais, clamantes e anti-bacterianos. Depois ao chuchar a criança é obrigada a respirar pelo nariz e por isso vai inalando os vapores que vão sendo libertados pelo recipiente, aliviando assim as vias respiratórias.
Já viram? É muito prático para quando se vai para fora porque em vez do “trambolho” do aerossol tradicional basta levar a chucha e o frasquinho do liquido.
 
Chucha com inalador da Little
Chucha com inalador da Raz baby
Chucha mordedor
 
A Raz baby também tem uma chucha muito útil para quando os bebés estão aflitos das gengivas e metem tudo à boca, ainda por cima é gira.
 
Chuchas dispensadoras de medicamentos
 
Á semelhança do dispensador de medicamentos líquidos Ava the Elephant que já falei noutro post, descobri estas 2 chuchas com funções semelhantes.
 
Dispensador de medicamentos da Munchkin
 
Dispensador de medicamento da Kidz
Chucha com boneco de peluche incorporado
 
Não é uma fofura? Assim o bebé pode ir fazendo festinhas no boneco e chuchar ao mesmo tempo. Ainda por cima como fica um objeto maior, torna-se mais difícil de perder.
 
Peluche / chucha à venda na Amazon
Chucha para alimentos
 
Muito úteis para quando os bebés começam a intrudução dos sólidos, estas chuchas têm a tetina em rede ou silicone perfurado, conforme a marca e abrem-se para se colocar um pouco de fruta ou outro alimento desde que seja um pouco sumarento. Depois o bebé vai mordendo e chuchando na chucha e vai comendo o alimento sem correr o risco de se engasgar.
 
Cá em casa temos uma igual á da imagem e é realmente muito eficaz.
Chucha para alimentos da Clevafeed
  Chucha termómetro

 Do funcionamento deste tipo de chupeta já falei noutro post e podem ver aqui.
 
 

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

CLUBE DO LIVRO "1 E 1 A CAMINHO"

Hoje deixo-vos uma lista de alguns dos livros mais "famosos" da nossa praça relacionados com gravidez, puericultura, pediatria, nutrição infantil e parentalidade.

- "1. 2, 3 uma colher de cada vez", de João Breda e Maria Antónia Peças;
- "O grande livro do bebé - o primeiro ano de vida", do Dr. Mario Cordeiro";


- "Bebé - livro de instruções", de Louis e Joe Borgenicht;
- "Manual da gravidez semana a semana", V.A.;
- "O guia dos pais com muitas dúvidas e pouco tempo", de Eduard Estivill;
- "Dorme bebé", de Eduardo Sá;
- "You - vou ter um bebé - o manual de instruções para uma gravidez saudável e feliz", de Michael F. Roizen;
- "Besame mucho - como criar os seus filhos com amor", de Carlos Gonzales;
- "Encantadora de bebés - resolve todos os seus problemas", de Tracy Hogg.

- “Como falar para as crianças ouvirem e ouvir para as crianças falarem”, de Adele Faber e Eliane Mazlish.






Não deixa de ser uma boa sugestão para os presentes de Natal.
Boas leituras!

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

ATIVIDADE EM FAMÍLIA - BRINCADEIRAS PARA ESTIMULAR OS BEBÉS

Descobri estes vídeos, de exercícios e brincadeiras para estimular os bebés de acordo com a idade, quando andava á procura de novas atividades para fazer com a Sofia e digo-vos que fiquem fã, porque são exercícios muito simples, que os bebés gostam e que resultam mesmo.
Estão divididos por idades e vão dos 2 aos 12 meses.

Estimular bebé de 2 meses


Estimular bebé de 3 meses




Estimular bebé com 5 meses


Estimulação para bebés dos 6 aos 8 meses


Estimulação para bebés dos 8 aos 10 meses

Estimulação para bebés dos 10 aos 12 meses

TERMÓMETROS PARA TODOS OS GOSTOS

Com toda a família constipada e para completar o post da lista de artigos de higiene do recém-nascido, hoje vou falar de termômetros e do que a minha experiência deste ano me ensinou acerca dos vários tipos existentes no mercado.
 
Ora bem, antes de a Sofia nascer resolvemos comprar um kit medição de temperatura que incluía um termómetro digital para água e temperatura ambiente, um termómetro chucha e um termómetro digital para medição retal, oral ou axila. Para além destes ofereceram-nos um de infravermelhos e recentemente comprámos um de mercúrio para a água, por isso acho que só mesmo o termómetro de ouvido é que não circula cá por casa.
 
O que acho de cada um? Pois já lá vamos…
 
Começando pelo início e pelo mais óbvio, existem três grandes grupos de termómetros, os digitais, os de infravermelhos e os de vidro de mercúrio.
Os digitais são os mais utilizados atualmente e são sem dúvida, uma versão melhorada e mais moderna dos de mercúrio. As suas principais vantagens sobre estes são:
- a medição é mais rápida;
- é mais seguro porque não há o perigo de se partir o vidro e derramar o mercúrio;
- a medição é bastante precisa.

Em relação aos de infravermelhos, os termómetros digitais são mais precisos mas a medição é muito mais demorada.

Tipos de termómetros digitais

Como já disse, os termómetros digitais mais vulgares servem para medição retal, oral ou na axila, sendo que a medição oral só é segura quando a criança já tem noção da tarefa que está a ser executada. Quando os bebés são pequenos o melhor, acho que é mesmo a medição retal.

Os termómetros chucha também são digitais e medem a temperatura na boca do bebé. Tanto os digitais vulgares como os de chucha apitam quando a leitura é feita por isso são bastante precisos.

Os termómetros para medição da temperatura ambiente e da água, geralmente também são digitais.
Kit termómetros da Luvion

Tipos de termómetros de infravermelhos

Os termómetros com sensores de infravermelhos mais vulgares fazem a medição da temperatura no ouvido ou nas têmporas ou testa do bebé ou criança.
Termómetro de ouvido da Braun. O preço ronda os 40 euros

Depois desta apresentação sucinta vamos então, ao que a minha experiência me diz de cada um deles.
 

Quando os bebés são recém-nascidos ou ainda pequenos, os termómetros de chucha são os mais práticos, desde que usem chucha é claro. Com a Sofia, até cerca dos 3 meses foi a minha opção porque não era preciso despi-la para medir a temperatura, como com o digital vulgar e também porque ela ainda não tinha força suficiente para o cuspir.

Depois dos 3, 4 meses a chucha termómetro, ficou arrumada na caixa porque ela já percebia que a chucha não era igual à que usava (a tetina é muito maior) e agoniava-se ou cuspia imediatamente o termómetro. Portanto, sim, é útil mas só mesmo no início.

Se pensarmos que também é nos dois primeiros meses que a precisão da temperatura corporal é essencial, então acho que cumpre a função.

Termómetro chucha da Beurer
Em relação ao termómetro digital normal, é preciso avisar que a Sofia nunca teve grandes temperaturas, mas a verdade é que cá em casa, foi usado meia dúzia de vezes por ela. Acho pouco prático, é preciso despir o bebé, nem que seja só em parte, por isso se estiver a dormir, pode acordar, se está frio com mais frio fica, etc. A juntar a isto não sei como são os vossos bebés mas conseguir que a Sofia fique quietinha com o termómetro na axila ou no rabinho, até a leitura ser efetuada, é uma tarefa inglória. Resumindo, acho que este tipo de termómetro é realmente muito preciso (quando colocado corretamente) mas que é o ideal para crianças um pouco mais crescidas.
Termómetro digital ZooTemps
 
Restam-nos então, os de infravermelhos. A meu ver, estes termómetros são do mais prático que há, em 5 segundos temos a leitura feita, podemos medir a temperatura com o bebé a dormir e se forem de medição na testa, não são nada evasivos. Desvantagens, só medem a temperatura na base do “mais ou menos”, basta o termómetro não ficar sempre á mesma distância ou a criança mexer um bocado a cabeça, para que haja pequenas variações.

Há vários modelos mas recomendo o que temos cá em casa, que não é mais que um pequeno aparelho com uma app para iphone. Chama-se Termodock, é bastante pequeno e vem numa mini bolsa que permite transportá-lo para todo o lado, depois ligamos no telefone, apontamos a cerca de 5cm de distância da testa da criança (ou adulto) e a temperatura é imediatamente lida.

Conheciam? Acho muito útil.
O preço do Termodock ronda os 80 euros


Só a título informativo, a Vitadock, para além do Termodock, tem o Cardiodock para medição da tensão arterial, o Glucodock para medição da glucose e a TargetScale, uma balança com ligação ao iphone, ipod e ipad.

 E com isto tudo o que se deve comprar? A meu ver, acho que é bom ter pelo menos um de infravermelhos, para medições rápidas e outro digital para medições precisas.


Para o banho, não temos tido uma grande experiência com os digitais, os 2 que comprámos, ficaram sem pilha ao fim de pouco tempo e quando foi trocada, deixaram de ser estanques (haverá outros modelos mais eficazes, espero) e neste momento, usamos o bom senso (pomos o cotovelo dentro de água e vemos se está quente) e um patinho com termómetro de mercúrio incorporado, que serve mais para a Sofia brincar do que para medir a temperatura, já que demora muito a fazer a leitura.
Termómetro digital da Miniland. Acho que deve ser melhor do que o que comprei.
 
Quando a termómetros tenho tudo dito.