BEBÉ COM LIVRO DE INSTRUÇÕES

De acordo com Priscilla Dunstan a linguagem de todos os bebés dos 0 aos 3 meses, resume-se a 5 sons, associados às suas necessidades básicas (fome, fralda suja, necessidade de arrotar, sono e cólicas). A autora garante que estes sons são perceptíveis antes dos bebés "abrirem berreiro", permitindo responder mais prontamente às suas necessidades e garantindo, consequentemente, bebés e mães mais felizes.

Confesso que durante uns dias tentei aplicar este método, ouvindo a Sofia com muita atenção, na tentativa de perceber as diferenças subtis dos sons mas rapidamente cheguei à conclusão que o meu instinto funcionava melhor que os meus ouvidos.

De qualquer maneira, se quiserem saber mais pormenores, vejam este vídeo da entrevista da Oprah a Priscilla Dunstan.

Fica a dica, experimentem com os vossos bebés e depois digam-me se resultou!

ARTIGOS DE HIGIENE PARA O RECÉM-NASCIDO

Esta é a lista do que considero serem os produtos de higiene essenciais para o recém-nascido:

- Fraldas descartáveis
- Cesto para artigos higiene (opcional mas prático e um elementos decorativo giro)
- Creme barreira (protetor rabinho)
- Pomada com vitamina  A ou óxido de zinco (curar rabinho)
- Creme lavante
- Creme corpo hidratante
- Água com cheiro
- Óleo de amêndoas doces
- Álcool a 70º
- Compressas de tecido não tecido
- Compressas esterilizadas
- toalhetes descartáveis
- Resguardos descartáveis
- Pente / escova
- Tesoura de pontas redondas / corta unhas e lima
- Termómetro de banho + termómetro de temperatura corporal
- Soro fisiológico em unidoses
- Banheira

 

Algumas considerações:

Geralmente no hospital disponibilizam uma série de artigos e no final podem trazer o que sobrar para casa, por isso alguns produtos, como o óleo de amêndoas doces ou o álcool a 70 graus (que sobram de certeza) podem evitar comprar antes do bebé nascer.

Em relação ao creme lavante, creme hidratante, água de cheiro e creme protetor do rabinho, muitas marcas dispõem de um kit maternidade, feito com miniaturas. Para mim é este kit que devem comprar porque não têm a certeza se a pele do bebé se vai adaptar àquela determinada marca e escusam de estar a investir numa catrefada de coisas que depois não serve. Como estas miniaturas ainda duram algum tempo, se gostarem, depois, com calma, mandam os pais comprar os frascos grandes.

 

Se optarem pela Uriage não se esqueçam de guardar os códigos de barras dos produtos e pedir um cartão cliente na farmácia. Quando tiverem 6 códigos enviem para a morada do cartão e a Uriage oferece-vos um produto à escolha. Funciona mesmo!

Não sei se repararam que o champô não faz parte da minha lista. Passo a explicar, o creme lavante também dá para o cabelo e no início é mais que suficiente mesmo para os cabeludos. Fiquem descansadas que depois vão perceber quando é que o creme lavante já não é suficiente e que está na hora de investir no champô.

 

O creme para curar as assaduras, acho que só deve ser comprado quando se depararem com o primeiro problema, porque a opção da marca e constituição do produto poderá variar conforme a causa da assadura.

As compressas de tecido não tecido 10x10cm é daqueles artigos que podem fazer stock porque são multifunções e vão usar muito (dar banho, limpar o rabinho, lavar a cara e mãos, limpar ouvidos, etc.). As compressas esterilizadas também são muito úteis no início para desinfetar o cordão umbilical e limpar os olhos.

Apesar dos toalhetes não serem muito aconselhados (ver aqui), convém comprar 1 ou 2 pacotes para quando saem de casa ou para os cocós mais difíceis.

Vão perceber que o soro em unidoses tem bastante uso, seja para limpar os olhos, umbigo, nariz, etc., por isso também podem comprar antes do bebé nascer.

 

Um artigo também muito prático que devem comprar para usar em casa, são os resguardos descartáveis. Existem vários tamanhos mas para mim o melhor é o 60x90. Podem comprar 1 pacote no supermercado (na farmácia custam o dobro) que vos dura bastante tempo.

Em princípio, não é necessário levar para a maternidade soro, compressas, toalhetes e resguardos mas não há como consultar a lista de artigos que cada hospital pede.

E o stock de fraldas? Para a maternidade em princípio não será necessário levar porque eles fornecem mas convêm ter algum stock em casa porque vão precisar de muitas. Acho que o ideal e para começar, é terem 2 pacotes tamanho 1 (2,5kg até 5kg) e um pacote grande tamanho 2 (3kg até 6kg). Se o bebé nascer com um peso médio, as fraldas 1 devem dar até o cordão umbilical cair e depois passam logo para o 2.

Existem na farmácia umas fraldas próprias para recém-nascido com um buraco para o coto umbilical mas são bastante caras e acho que não se justifica. Usam as fraldas tamanho 1 e fazem uma dobra à frente de modo ao cordão ficar de fora.

Se tiverem muito espaço para guardar fraldas e quiserem aproveitar as promoções dos supermercados, então façam stock do tamanho 3 (4kg a 10kg) porque vão usar durante muito tempo. No entanto, acho que só devem pensar nisso depois do bebé nascer para terem a certeza que não faz reação alérgica à marca das fraldas que escolheram.

Se optarem por fraldas reutilizáveis, esqueçam tudo o que disse e vejam aqui como funcionam.

O que também podem comprar antes do bebé nascer e estes sim, devem levar para o hospital, são a lima, corta unhas e tesoura de pontas redondas e a escova de pelos macios e o pente (se o bebé for careca não vão usar, como é obvio, mas como antes de nascer não sabem, mais vale irem prevenidos).

 

Em relação às unhas da Sofia, confesso que nos primeiros dias tinha um medo enorme de lhe arrancar meio dedo juntamente com a unha, então só usava a lima. Quando me senti mais confiante (e a lima também já não era suficiente), passei a usar a tesoura (com o corta unhas nunca me ajeitei).

 

Mas, entretanto descobri uns produtos novos que permitem ajudar nesta tarefa horrível para os pais e estou com vontade de comprar para o “baguinho”. Vendem-se online e parecem ser espetaculares. O primeiro é da First Years e é um corta unhas normal mas com lupa e o outro é da Zo-li e é uma lima muito suave e com uma dimensão pouco maior que uma unha.

O que não vale mesmo a pena comprar?

Nas lojas podem-vos tentar vender 2 artigos que são um erro completo e nunca se usam, são eles os cotonetes para bebé e uma esponja para o banho. E porquê? Porque o interior dos ouvidos dos bebés nunca deve ser limpo e para a parte exterior basta usarem uma compressa dobrada. Para o umbigo, os cotonetes também são desaconselhados e devem usar uma compressa embebida em álcool.

Já a esponja do banho, mesmo sendo natural, fica sempre molhada depois de usada tornando-se num centro de germes, por isso também é de riscar da lista (ou dão banho com uma compressa ou com a mão).

Também são capazes de vos querer vender um aspirador nasal mas na minha opinião só devem comprar quando e se fizer realmente falta. Com a Sofia comprámos um que usámos 2 vezes, primeiro não lhe cabia no nariz, de tão pequenina que ela era e depois quando começou a servir ela já se mexia tanto que era impossível mantê-lo na narina. Para nós a solução, para não haver narizes entupidos, foi colocar sempre soro fisiológico (atenção que o soro deve ser colocado com o bebé sentado para não ir água para os ouvidos).

Como há muita variedade de termómetros e banheiras, falarei noutro post das várias opções disponíveis e mostrarei as vantagens e desvantagens de cada uma.

Espero que estas indicações vos tenham sido úteis e tenham tirado notas!

1 ANO A APRENDER A SER MÃE

Faz hoje um ano que soubemos que não havia volta a dar, a nossa princesa não crescia como o expectável e tinha mesmo que vir conhecer os papás 3 semanas mais cedo. Fomos para o hospital com um nervoso miudinho e um pouco ansiosos, pois íamos finalmente ter um rosto para associarmos ao amor que vínhamos criando nos últimos quase 9 meses e também porque era a hora de pôr em prática os ensinamentos teóricos que tínhamos adquirido.

 

Correu tudo bem e quando vi pela primeira vez aquele serzinho indefeso, com um ar sereno, todo vestido de rosa, nos braços do pai que não cabia em si de tanto contentamento, percebi que a minha vida tinha mudado, mudado para sempre.

Não vou dizer que os primeiros dias não foram de muitas incertezas, dúvidas, medos e algumas dores e que me agarrei com unhas e dentes à experiência e ajuda da equipa do hospital, absorvendo como uma esponja todas as indicações que nos iam dando.

Mas chegava a hora de ir para casa e tinha que ganhar coragem para ser mãe, para ser mãe sem "bengalas" e para ser a mãe certa para aquela menina.

E assim foi. Ao longo deste ano, cometi erros, tive falhas, tive dúvidas mas tomei decisões e cuidei, cuidei bem, dei muito amor, ensinei muitas coisas, partilhei todas as suas pequenas conquistas e vi crescer um amor sem explicação.

E ver aquele sorriso, ouvir aquelas gargalhadas em troca de um gesto qualquer, ver que me procura quando não me vê, perceber que quer ser embalada por mim quando tem sono, saber que me persegue por toda a casa a gatinhar só para estar comigo e saber que de vez em quando me chama mamã, faz-me encher o peito de orgulho para dizer "a minha filha", faz-me desejar ser eterna para estar presente em todos os momentos da sua vida e principalmente faz-me acreditar que descobri (e descubro todos os dias) o significado da palavra Mãe.

O ENXOVAL DO RECÉM-NASCIDO

Continuando o tema das listas das compras que uma grávida deve fazer enquanto espera que o seu rebento chegue e no seguimento do post acerca das roupinhas, vou-vos agora dar a minha lista de essenciais para o enxoval.
 

Enxoval para o bebé

- 10 Fraldas de pano

As fraldas no início, são um elemento multiusos por isso 10 não são demais.
 

- 8 Babetes

Os mais práticos são os que apertam com velcro, acreditem que os que apertam com fita não dão jeito nenhum quando os bebés são pequeninos.
 

 

- 3 Tolhas de banho com capuz

 

- 3 conjuntos de lençóis para alcofa
 

Caso não optem por ter alcofa e deitem logo o bebé na cama de grades, podem comprar 4 conjuntos, porque a cama de grades usa-se durante muito mais tempo. Não se esqueçam de comprar um resguardo para o colchão, seja para a alcofa ou para a cama de grades.
 

No caso da cama de grades, o colchão e um resguardo lateral também são essenciais.
 

A Organização Mundial de Saúde não recomenda o uso de almofada, pelo que as fronhas dos conjuntos são apenas decorativas.

A única almofada permitida é a mimos para corrigir ou prevenir deformações cranianas nos recém-nascidos, por isso só deve ser comprada depois do bebé nascer.

Se tiverem o cuidado de verificar se o bebé dorme com a cabeça virada para os dois lados alternadamente, nem que para isso tenham que virar a cama semanalmente, como fazíamos com a Sofia, esta almofada pode ser perfeitamente dispensada.
 

- 2 Mantas ou cobertores

As mantas dão muito jeito, seja para fazer swaddle como para usar na alcofa, no ovo, etc.. Em relação aos materiais podem optar por lã ou uma de lã e outra polar, por exemplo.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde os edredões não são recomendados até aos 18 meses por causa do sobreaquecimento que podem provocar contribuindo para a síndrome da morte súbita.

Para quando os bebés saem à rua no ovo costumam-se pôr várias mantas em cima deles mas para essa situação tenho outra sugestão muito mais prática, é um chamado ninho. A maioria dos ninhos são para aconchegar o bebé na caminha mas há uns que têm umas aberturas atrás que servem para passar os cintos de segurança do ovo. Acreditem, é muito fácil, rápido e prático, eles ficam quentinhos, não corremos o risco de perder as mantas pelo caminho e podemos dispensar o gorro.

Se vamos para casa de outra pessoa e o bebé vai dormir, tiramos o ninho do ovo abrimos a zona da cabeça e já está uma caminha toda gira para pôr em qualquer lado.
 

E destes artigos todos, o que se deve levar para a maternidade? Perguntam vocês.

Resumidamente das peças do enxoval deve-se levar:

3 fraldas de pano, 1 manta, 1 nicho para ovo (para a saída e caso optem pela minha sugestão), 2 toalhas de banho com capuz e 3 babetes. Para além disto devem levar 1 bolsa para a primeira roupa, 1 muda-fraldas (se bem que no hospital geralmente usam resguardos descartáveis), 1 bolsa para os artigos de higiene do bebé e as peças de vestuário que falei no outro post.
 

Dos artigos de higiene, transporte e alimentação, falo noutro post.










 

 

DICA EXPRESS - FRALDAS E RABINHOS

Se acharem que os rabinhos dos vossos bebés estão um pouco assados e/ou com principio de candidíase (borbulhinhas vermelhas espalhadas), podem juntar um pouco de canesten ao creme protetor habitual. Os resultados são comprovados.

 

FRALDAS REUTILIZÁVEIS SIM OU NÃO?

Este tem sido um assunto do qual ando a refletir há algum tempo.

Quando a Sofia nasceu nem sequer pensei nessa possibilidade mas agora com a chegada de um novo membro, começo a refletir seriamente se quero ser a culpada por 2 toneladas de resíduos não recicláveis que demoram 500 anos a decompor-se (em média em 2 anos um bebé gasta uma quantidade de fraldas equivalente a uma tonelada de resíduos).

Dito isto, tenho andado a fazer uma pesquisa para perceber como funcionam e quais as vantagens, para além do impacto ambiental, e as desvantagens deste tipo de fraldas.

Começando pelos aspetos práticos:

É claro que a utilização das fraldas reutilizáveis não é tão simples como a das fraldas descartáveis, no entanto, também já não têm nada a ver com as fraldas de pano que nós usávamos quando eramos bebés. O sistema está bastante modernizado e até é bastante simples de usar, como podem ver neste vídeo.

Existem vários modelos disponíveis no mercado:

- fraldas de 2 peças, compostas por uma parte absorvente (fralda de pano) e uma parte impermeável (capa exterior);

- fraldas tudo em 1, com um funcionamento similar aos das fraldas descartáveis;

- fraldas de bolso, constituídas por um bolso interior onde são colocados um ou mais absorventes para aumentar o grau de absorção da fralda (é o modelo do vídeo);

- fraldas de treino, são fraldas cueca e são as ideais para utilizar quando se começa o desfralde.

Em relação ao impacto na saúde do bebé, está provado que as fraldas descartáveis usam demasiados químicos no seu fabrico que poderão vir a prejudiciais a longo prazo (infertilidade, doenças hepáticas e de pele, etc.). Já a curto prazo, como este tipo de fraldas absorve toda a humidade, incluindo a humidade natural do bebé, provocam maior predisposição para dermatites e eritemas da fralda.

Em contrapartida, as fraldas reutilizáveis, por serem geralmente fabricadas com fibras naturais (bambu, algodão orgânico, cânhamo, etc.), são hipoalergénicas e antifúngicas, permitindo que a pele do bebé respire, mantendo-a sempre seca.

Os custos iniciais das fraldas de pano são claramente maiores do que o das fraldas descartáveis, porque no mínimo é necessário comprar 18 fraldas para garantir um sistema eficaz de uso. No entanto, os custos posteriores resumem-se aos custos associados à sua lavagem e à compra dos papéis biodegradáveis que se colocam no interior das fraldas e que se deitam fora se estiverem sujos com cocó (no caso da fralda só ter xixi, podem ser lavados e reutilizados).

Falando de valores, o preço médio de uma fralda descartável é 0.18 euros, multiplicando por 7200 fraldas (número médio de fraldas que o bebé usa até ao desfralde), dá um investimento de 1300 euros. Já o preço de uma fralda reutilizável ronda os 18 euros o que representa um custo de 320 euros. Os especialistas apontam ainda que a poupança pode ser maior, ao usar as fraldas em 2 ou 3 irmãos.

Até aqui tudo impecável e a favor das fraldas de pano mas e a grande desvantagem?

Pois, estas fraldas dão mais trabalho e têm que ser lavadas. Para isso, é necessário ter alguns cuidados específicos:

- Antes da primeira utilização e para aumentar o nível de absorção, é necessário lavá-las 1 vez se forem de microfibra ou algodão, ou 3 a 8 vezes se forem de bambu ou cânhamo.

- É importante fechar todos os velcros para garantir que as fraldas não se colam umas às outras e desapertar as molas.

- Deve ser utilizado um detergente próprio para bebé e nunca deve ser utilizado amaciador porque diminui a capacidade de absorção dos tecidos. Em alternativa, pode-se usar, de tempos a tempos, um pouco de vinagre, para ajudar a suavizar os tecidos.

- Para as nódoas difíceis, está proibido o uso de lixivias e como alternativa pode-se usar um branqueador natural.

- O uso de secador de roupa é desaconselhado e devem ser secas ao sol.

Outra desvantagem, é que a maioria das creches ainda não aceita que se leve este tipo de fraldas.

Bem, foi isto que apurei e que dá que pensar, dá. Agora cabe a cada um tomar uma decisão.

DICA EXPRESS - FRALDAS E RABINHOS

Como sabem, as toalhitas descartáveis são muito agressivas para o rabinho delicado dos bebés, principalmente dos mais pequenos, devendo por isso ser reservadas para os momentos fora de casa. Em casa o ideal é utilizar compressas com água morna ou se preferirem uma solução mais ecológica, toalhitas reutilizáveis molhadas em água.

E vocês dizem “isso é muito bonito mas vou molhar as compressas e deixo o bebé sozinho?!” ou “molho as toalhitas reutilizáveis antes de trocar a fralda e no momento de as usar já estão frias e o bebé queixa-se?!”. Pois é, para não terem esse problema basta deixarem um termo com água quente junto ao trocador das fraldas.

 

LISTA DA MATERNIDADE PARA A MAMÃ

Esta foi a lista que fui fazendo ao longo da gravidez e o que levei para o hospital:

 

- Documentos pessoais (cc, cartão seguro)

- Exames efectuados na gravidez (análises + ecos)

- Boletim de grávida

- Kit criopreservação (conforme opção dos pais)

 

- Champô

- Gel de banho + creme lavar cara

- Creme corpo

- Creme rosto

- Desodorizante

- Pasta e escova de dentes

- Batom cieiro

- Maquilhagem

- Desmaquilhante + algodão

- Escova + elástico de cabelo

- 1 Toalha de banho

- 1 Lenços de papel

- Óleo vegetal (sésamo, amêndoas doces, sementes uva)

 

- 3 Camisas de dormir abertas à frente

- 1 Robe

- 3 Meias

- 1 Chinelos

- 4 Cuecas de algodão

- 2 Soutiens para amamentação

- 4 Cuecas descartáveis

- 1 Caixa de pensos higiénicos grandes

- 1 Cinta pós parto

- 1 Almofada tipo donut (se o parto for normal)

- 1 Caixas de discos absorventes de seios - 1 Roupa para sair da maternidade - Telemóvel + carregador - Máquina fotográfica e/ou vídeo - Relógio

Depois da experiência, tenho algumas considerações:

 

O hospital geralmente fornece as cuecas descartáveis, a toalha de banho, o óleo vegetal e os pensos higiénicos, por isso confirmem na lista fornecida pelo vosso hospital.

 

A cinta pós-parto também deve ser opcional, eu levei para o hospital e não usei e depois em casa também acabei por não usar.

 

O creme de corpo e a maquilhagem, para quem usa, acho bem que leve mas na verdade no dia seguinte ao parto, com todo o turbilhão de emoções e descobertas, foi tudo aquilo que não me apeteceu usar. Acabei por usar só no dia da saída.

 

Enquanto esperam que o bebé nasça peçam ao papá para ir comprar água.

 

A lista está feita, agora é fazerem a mala, (a meu ver às 35 semanas já deve estar alinhavada, não vá haver uma surpresa)! 

 

AS PRIMEIRAS COMPRAS

Como a maioria das mamãs de primeira viagem, quando soube que estava grávida da Sofia, na altura “baguinho”, uma das primeiras coisas que tive vontade de fazer foi explorar o maravilhoso mundo consumistas das roupinhas mega fofas para bebés.

 

Fui-me controlando, mais ou menos, até saber que o “baguinho” afinal era a “baguinha Sofia” e aí todo um mundo de babygrows, golinhas, fofos, cueiros, lacinhos e folhinhos e outras palavras que até aí não constavam do meu léxico, surgiu.

 

E se é fácil nos perdermos nesse mundo também é verdade que os recém-nascidos crescem sem se dar conta e que a roupinha que hoje está grande, amanhã já não serve.

 

Por isso e a pensar nas minhas queridas mamãs, vou indicar a lista das roupas com o que me parece essencial comprar, para satisfazer as primeiras necessidades, de modo a garantir que se dá algum uso á roupa mas que também não se fica sem o que vestir entre cocós e “bolsamentos”.

 

Lista do vestuário essencial para um recém-nascido

    
- 8 bodys interiores e 6 calças interiores

 

Para um bebé que nasça no Inverno estas peças são essenciais. O modelo de body mais fácil de vestir, é o traçado e cheio de molinhas. Mesmo que no início achem que precisam de um livro de instruções para conseguirem casar tantas molas, com o tempo vão perceber que enfiar um body pela cabeça num recém-nascido é bem pior.

 - 8 babygrows e 1 casaco

Nos primeiros tempos, vão perceber que é o mais prático para dormir e estar em casa. O modelo mais fácil de vestir é o que aperta á frente.
Para os dias mais frios, devem também comprar um casaco de algodão cardado, polar ou outro material quente mas que não largue pelos.

 

- 4 conjuntos exteriores

 

São as roupas bonitas para sair de casa ou mostrar o bebé à família, podem incluir bodys exteriores, fofos, cueiros, vestidos, calças, etc.. Aqui o estilo é tudo e o ser prático ou fácil de lavar é completamente irrelevante. É também aqui que as mamãs (como eu) se perdem e compram até à exaustão e depois do bebé nascer, principalmente se for no Inverno em que pouco saem de casa, percebem que cada conjuntinho é utilizado 1 ou 2 vezes. Neste grupo devem incluir também 1 ou 2 pares de collants e 2 casacos de malha.

 

- 1 gorro , 1 luvas e 3 ou 4 pares de meias

 

As luvas, a meu ver podem ser opcionais, já que comprei umas e a bebé nunca as usou. Devem ter alguma atenção ao material do gorro e das luvas para que não deixe pelo.

As quantidades que apresentei são apenas para os primeiros tempos e devem incluir tamanhos 0 e 1. Em relação às quantidades de cada tamanho, depende muito do bebé.

Geralmente dizem-nos sempre “não compres tamanho 0 que eles crescem num instante”, mas se o bebé nascer pequeno vão perceber que o tamanho 0 é mesmo essencial e ainda dura umas semanas. A minha sugestão é que vejam pelas ecografias qual a previsão para o tamanho do bebé ao nascer e decidam a partir daí.

Para a maternidade basta levar 3 ou 4 conjuntos interiores, o gorro, as luvas, umas meias, uma roupa para o dia da saída e vá um conjunto exterior “pipoca” para o dia em que há mais visitas. Não se esqueçam que geralmente os quartos do hospital estão bastante aquecidos e não vale a pena levarem as peças mais quentes do enxoval (basta um kit invernoso para o dia da saída).

Quanto às roupinhas estamos faladas, o resto do enxoval, fica para outro post.